Équilibrer le corps et l'esprit
Découvrez notre éventail de soins conçus pour apaiser, revitaliser et équilibrer le corps et l’esprit. Que vous cherchiez un moment de détente, un soulagement ciblé ou un accompagnement personnalisé, notre équipe vous propose des approches complémentaires adaptées à vos besoins.
Yoga
Hatha Yoga
Une base solide pour l’équilibre. Le Hatha Yoga allie postures, respiration et concentration pour harmoniser le corps et l’esprit.
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle qui mise sur l’alignement du corps et la conscience de la respiration. En combinant postures tenues, exercices de respiration (pranayama) et relaxation, il permet de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de cultiver une présence attentive. Accessible à tous, c’est une excellente porte d’entrée vers une pratique équilibrée et centrée.
Yoga Chaud
Bougez, transpirez, libérez. Le Yoga Chaud se pratique dans une salle chauffée, favorisant la souplesse, l’élimination des toxines et la concentration.
Yoga Chaud
Le Yoga Chaud est une pratique dynamique qui se déroule dans une salle chauffée, permettant un étirement plus profond, une meilleure circulation et une sudation bénéfique pour le corps. Enchaînant les postures dans une chaleur enveloppante, cette pratique stimule le système cardiovasculaire, renforce les muscles et procure une sensation de légèreté et de purification après chaque séance.
Yin Yoga
L’art du lâcher-prise. Le Yin Yoga propose des postures tenues longuement pour relâcher en profondeur les tissus et apaiser le mental.
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective, axée sur la lenteur et la tenue prolongée des postures. Il cible les tissus conjonctifs — fascias, ligaments, articulations — pour améliorer la souplesse et libérer les tensions profondes. Idéal pour retrouver un calme intérieur, il invite à ralentir, respirer et accueillir le moment présent avec douceur.
Massothérapie
Massage suédois
Offrez à votre corps une pause bien méritée. Nos soins, inspirés du massage suédois, allient douceur et efficacité pour relâcher les tensions et retrouver un état de calme profond.
Massage suédois
Ici, tout commence par l’art du toucher. Inspirés du massage suédois, nos soins visent à détendre les muscles, calmer l’esprit et rétablir une circulation fluide dans tout le corps. Que vous cherchiez une relaxation complète, un soulagement musculaire ou simplement un moment pour vous recentrer, nos approches vous invitent à ralentir et à renouer avec votre bien-être intérieur.
Massage des tissus profonds
Libérez les tensions accumulées. Ce soin ciblé agit en profondeur pour délier les muscles et redonner souplesse et confort à votre corps.
Massage des tissus profonds
Quand les tensions deviennent persistantes, le massage des tissus profonds agit là où le corps en a le plus besoin. Grâce à une pression soutenue et des manœuvres précises, ce soin permet de relâcher les muscles contractés, corriger les déséquilibres et améliorer la mobilité. Il convient parfaitement à ceux et celles qui ressentent des douleurs chroniques ou qui souhaitent travailler en profondeur.
Massage prénatal
Un moment de douceur pour la future maman. Ce massage adapté soulage les inconforts de la grossesse tout en offrant une pause bienfaisante.
Massage prénatal
Pensé spécialement pour accompagner les femmes enceintes, le massage prénatal apporte confort, réconfort et légèreté. Grâce à des techniques douces et sécuritaires, il aide à soulager les tensions dans le dos, les jambes et les épaules, améliore la circulation et favorise la détente. C’est un moment privilégié pour prendre soin de soi tout en se connectant à son bébé.
Massage sportif
Préparez ou récupérez. Ce massage actif cible les zones sollicitées pour optimiser la performance et prévenir les blessures.
Massage sportif
Idéal avant ou après l’effort, le massage sportif s’adresse aux personnes actives ou athlètes souhaitant soutenir leur performance physique. Il aide à préparer les muscles, à réduire les courbatures, à accélérer la récupération et à prévenir les blessures. Ce soin énergique et précis est un allié précieux pour maintenir un bon équilibre musculaire et améliorer la mobilité.
Massage aux pierres chaudes
Laissez la chaleur vous envelopper. Les pierres volcaniques diffusent leur énergie pour détendre en profondeur et apaiser le corps et l’esprit.
Massage aux pierres chaudes
Le massage aux pierres chaudes marie le toucher aux bienfaits thérapeutiques de la chaleur. Des pierres volcaniques chauffées sont disposées et glissées sur le corps pour favoriser une détente musculaire intense. Ce soin invite au lâcher-prise total et offre un moment enveloppant, profondément réconfortant, où le stress fond peu à peu.